|
сегодня: вес 50,3
биц 24
грудь 79
талия 56,5
бедра 86
ляха 46,5
голень 33
|
1222 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 90.82g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Растворимый Кофе (из Порошка), Специалист Мука из Семян Тыквы, Now Omega-3, Мистраль Отруби Овсяные, 4Life Пшеничные Отруби, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Маасдам, Абрикосы, La Comtesse Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Лакомо Щербет Клюква. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 4 minutes, Hiking - 3 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 25 minutes, Resting - 11 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
|