Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
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67.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 36.01g | Prot: 61.67g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota, Queijo Mozzarella, Pão de Leite. Lunch: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Camponesa Doce de Leite em Barra, Banana, Yoki Pipoca Natural com Sal, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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