Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4293 kcal
|
Fat: 205.85g | Prot: 406.28g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Ашан Айва, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Сырники ПП, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яичный Белок, Яйцо, Курица Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|