Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
83 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 79.15g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Блины на Молоке, Голден Яблоко, Зеленый Чай, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Зеленый Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|