Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 76.05g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Сарматия Грамерси 45%, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Любительская. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Чай, Лимон, Плов с Говядиной, Квашеная Капуста. Dinner: Корица, Кофе, Президент Творог 9%, Данон Актимель Земляника-Шиповник, Магнит Банан. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Milken Mite Брынза, Кабачки Жареные, Лимон, Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Вода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
katrina_aha's Weight History
|