Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 121.81g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Шугарофф Хлебцы Мультизлак, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Zero Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Zero Соус Медово-Горчичный, Куриная Грудка на Гриле, Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Гречка в Пакетиках, Zero Соус Медово-Горчичный, Куриная Грудка на Гриле, Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное. Snacks/Other: Шугарофф Хлебцы Мультизлак, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КОООТдаша's Weight History
|