Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 68.98g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Lunch: Белая Дача Капуста Квашеная, Куриный Фарш, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш, Белая Дача Капуста Квашеная. Snacks/Other: Банан, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnnnn700's Weight History
|