Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 37.24g | Carbs: 35.23g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Zeytin, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Budu. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Fındık. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
11 Apr 23 by member: amineeesrakaratas
|
Teşekkür ederim. Bir kısır döngünün içindeyim yine. Umarım devamı gelir. Size de kolaylıklar dilerim.
11 Apr 23 by member: nilusante
|
Teşekkürler benimde 7 kilom kaldı inşallah hepimiz istediğimiz hedefe ulaşırız 🤲
11 Apr 23 by member: amineeesrakaratas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilusante's Weight History
|