|
На обед рис и куриное филе в сметане со специями, и салатик, получилось примерно 533 ккал. Потом еще суфле в шоколаде съем на десерт
|
1553 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 77.55g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Куриное Филе в Сметане, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Зеленая Линия Соломка Сладкая Черная Смородина, Мясновъ Десерт Панна-Котта Сливочный с Персиком. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amazingviolet's Weight History
|