|
От-73
Об-100,5
Об-57,5
Ор-29
|
64.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 110.06g | Carbs: 64.19g.
Breakfast: Помидоры Черри, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тилапия, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|