Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 88.68g | Carbs: 256.97g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Tora Bika Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Папа Может Ветчина Рубленая, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый. Lunch: Рис Отварной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Пятерочка Помело, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Брокколи с яйцом. Snacks/Other: Шоколадница Пирожное Восток, Помело, Конвертики из лаваша, Тарт вишневый. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|