Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 44.42g | Carbs: 104.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mätti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай, Мойва Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Киви, Магнит Творожная Масса с Курагой 4.5 %, Кофе с Молоком, SPAR Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|