ReginaBely's Journal, 10 Apr 23

впервые за время контроля я вижу что то похожее на здоровый баланс)) раньше меня этотне парило, но сейчас стараюсь добирать белок. это сложно, я не любитель мяса, курицы. 85г для меня достижение

---

1638 kcal

Fat: 70.62g | Prot: 100.09g | Carbs: 150.18g.   Breakfast: Комо Сыр Пошехонский, Лаваш, Рубиком Ветчина Говяжья, Комо Сыр Пошехонский, Белый Хлеб. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб, Calve Майонез Классический, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель. more...