Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 110.01g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Мираторг Стейк "Минутка". Dinner: Голубика, Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
marymary_83's Weight History
|