a pesagem de ontem foi a noite... a de hoje de manhã... menos mal. hehehe. bora buscar os 74kg
|
82.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 58.68g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Walmart Pão Francês Integral , Café, Banana Prata, Pitaya. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Batatonese, Batata Assada, Sadia Filé Mignon Suíno, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Isabela Akkari Ovo Brigadeiro de Colher. Snacks/Other: Antarctica Água Tônica Zero, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|