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Resultado da páscoa. Vou fazer um desafio pessoal de 20 (são os dias que faltam para o fim do mês) de comer apenas limpo, sem exceções, e exercícios físicos todos os dias menos no domingo. Eu vou conseguir!
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95.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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886 kcal
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Fat: 28.16g | Prot: 87.96g | Carbs: 73.54g.
Breakfast: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Castanhas de Caju, Café Descafeinado, Dux Nutrition Whey Concentrado de Banana, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Lunch: Lacta Bis Branco, Nestlé Nutren Senior Sopa Nutritiva. Dinner: Lacta Bis Branco, Nestlé Nutren Senior Sopa Nutritiva. Snacks/Other: Café Descafeinado, Café Descafeinado, Melão Amarelo, Dux Nutrition Whey Concentrado de Banana. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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 Comments
Acho que páscoa ferrou um pouco com a metas de todo mundo, pelo menos quem saiu pra comer fora de casa acabou deslizando um pouco da dieta. Mas sigamos firmes no objetivo, o que passou, passou, agora foca no presente e no que virá!
16 Apr 23 by member: camilapage
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ramousim's Weight History
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