Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4539 kcal
|
Fat: 161.56g | Prot: 235.43g | Carbs: 517.37g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Dinner: Lidl Tumma Suklaa 70%, Sipulit, Aurinkokuivatut Tomaatit, Kanafilee, Valio Ruokakerma 15%, Punaviini, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Ullan Pakari Ullan Ruis, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Voi. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|