Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 90.45g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Простоквашино Кефир 2,5%, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Останкино Сервелат Зернистый, Магнит Сыр Гауда 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Богучарские Семечки Подсоленные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Капуста, Морковь, Редис, Болгарский Перец. Snacks/Other: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Белый Город Молоко 2,5%, Papaprotein Печенье Арахис, Магнит Сыр Гауда 45%, Останкино Сервелат Зернистый, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|