Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 78.59g | Carbs: 85.21g.
Breakfast: Pasta Jajeczna, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone , Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pasta Rybna, Jajko na Twardo. Lunch: Putka Beza z Owocami, Babka Piaskowa. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kluski Śląskie, Żółta Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Łopatka Wieprzowa. Snacks/Other: Żurek. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|