Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
79 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 76.08g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлебный Дом Булочка Ярославская, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Паштет из Горбуши и Кеты, Ашан Булочка Мама Мия, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голубика, ВкусВилл Крекер Ржаной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|