Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 94.51g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Редис, Каждый День Фасоль Стручковая, Молоко (Цельное Молоко), Божья Коровка Сырок Творожный Картошка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Полесский 30%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Фермерский Продукт Масса Творожная Сладкая "Особая" с Изюмом, Поджаренный Белый Хлеб, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Good Food Семечки Подсолнечника, Салат весенний, Волков Котлеты из Щуки с Панировкой. Snacks/Other: Варенье, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|