|
После 2000 ккал скинула 1 кг. До этого была силовая на ягодицы с отягощением в жим лежа+штанга 15 кг
|
56 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 135.99g | Prot: 100.96g | Carbs: 228.91g.
Breakfast: Жареный Рис, Финик, Рибай Стейк. Dinner: Финик, Рибай Стейк, Big Bob Семечки Очищенные , Гречка Вареная, Торт Наполеон, Венские Вафли. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyazzat7777's Weight History
|