Распустила себя совсем , не для меня дробное питание. Если жрать - то жрать , на жрать так не мараться. Вновь иду к фигуре мечты. OMAD: блин из 3-х яиц с топингом (без сахара). Фаршированные шампиньоны фаршем с луком и сверху сыр. Чем жирнее тем лучше 😜