Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 240.85g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Царь Каша 5 Злаков, Олейна Подсолнечное Масло, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|