Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 132.33g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Окей Креветки Королевские Очищенные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Кокос, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_rijjik's Weight History
|