|
Ваш рацион разнообразен? Мой нет) Я человек привычки и когда нахожу что-то действительно вкусное начинаю есть это каждый день, как например эту шаверму 🙂
|
1096 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 77.60g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Помидоры, Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Barilla Паста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Kanaki Тесто Фило, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Zott Protein Pudding Vanilla, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
расскажите пожалуйста как готовите! тоже хочу попробовать.
06 Apr 23 by member: Kristina25367
|
Тесто фило - 2 листа (~55гр)
Любое мясо (у меня карбонат) - 100 гр
Соус (Сметана, легкий майонез, зелень, чеснок, соленый огурец, соль) - 50 гр
Помидоры - 100 гр
Огурцы - 100 гр
Лук красный - 20 гр
Все завернуть в тесто и по 3-5 минут погреть на сковородке с каждой стороны до румяной корочки.
Надеюсь вам так же понравится как и мне 😊
06 Apr 23 by member: mary_shaw
|
Большое спасибо! Люблю готовить дома шаверму, но с тестом фило не пробовала ни разу. Теперь сделаю обязательно!
06 Apr 23 by member: Kristina25367
|
Ооо!! И я такая же))
Вот люблю несколько салатов, бедра запеченные, фарш)) и готова есть это целыми днями🤣
06 Apr 23 by member: fyxy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|