Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 92.53g | Carbs: 256.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Худеем За Неделю Стевия. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Чеснок, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Докторская. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Инжирный Персик, Чеснок, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Докторская, Петрушка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альпенгурт Сливки Порционные, Творог 5% с Родины Деда Мороза, Банан Банан, Клубника, Финик, Миндаль. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|