|
Обед. Вся пицца на 393 калории. Вся моя😋 Пиццу делаю на творожном тесте. По сути это большой сырник и начинка сверху) но все равно пицца же 😜
|
1491 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 107.75g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Lunch: Calve Кетчуп Баварский, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Здравица Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Сэн Сой Фунчоза, Лента Стейк из Форели, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. more...
|
|
 Comments
06 Apr 23 by member: AnnKozyr_
|
06 Apr 23 by member: milkis09
|
Milkis 09, рецепт спрашиваете? Или что?
06 Apr 23 by member: elpatokina
|
я из овсянки делаю основу
06 Apr 23 by member: окс77777
|
Тесто:
Творог 2% 100гр (конкретно на фото 90гр творога)
1 яйцо (использую с1, в среднем оно 52-53гр).
Мука рисовая 25 гр
Разрыхлитель, соль, сухой чеснок.
Начинка как хотите, я делаю: помидор граммов 50,
ветчина Империя вкуса (в ней мало калорий) граммов 30, сыр Натура легкий 20-30 гр. кетчуп любой 20гр
Тесто выкладываете на раскаленную сковородку без масла и распределяете корж. Потом аккуратно перевернуть и сразу начинку складывать: кетчуп, помидор, ветчина, сыр, зелень по желанию. И дожаривать под крышкой минут 5 на слабом огне.
Приятного аппетита.
06 Apr 23 by member: elpatokina
|
ОКС, тоже вкусно и с овсянкой наверное) надо попробовать)
06 Apr 23 by member: elpatokina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|