Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 73.73g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Конти Конфета Джек, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. Lunch: Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей . Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Президент Сметана 30%, Каравай Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Королевский, Микоян Ветчина, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|