|
Результат с 18 ноября. Я рада за себя). Начинала с 1200 ккал, через три недели поняла, что скоро будет провал и зажор. Стала прибавлять 50 калории, как только вижу на весах отвес). Организм понял, что надо делать, что бы жрать))). С сегодня у меня 1700 кк!
|
1137 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 60.75g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Манник. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Тыква на Пару. Snacks/Other: Манник, Каждый День Зефир Ванильный, Яблоко Семеринка. more...
|
|