Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 72.37g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Жимолость. Lunch: Гречка Отварная, Финик, Зеленый Чай, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сушеный Ананас, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Куриное Филе. Snacks/Other: Орех Пекан, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|