Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 65.96g | Carbs: 127.90g.
Pre-Breakfast: Миндаль. Breakfast: Кускус (Вареный), Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%. Second Breakfast: Клубника. Lunch: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец, Шпинат. Tea: Суп с Лососем. Dinner: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Брокколи на Пару. Supper: Миндаль, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ritter Sport Шоколад 61%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|