joycedaysw's Journal, 05 Apr 23

Almoço delícia!!!

50 gr de arroz
80 gr de peito de frango
80 gr de brócolis e cenoura cozidas

View Diet Calendar, 05 April 2023:
1034 kcal Fat: 39.12g | Prot: 64.09g | Carbs: 99.98g.   Breakfast: Soeto Maionese Verde, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Other: Lacta Bis (7g), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Cheetos Mix de Queijos. more...
2539 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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