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KF 25,06 Kg 22,83
KM 33,9 Kg 30,88
wthr 0,582
Vis 11
T 106
H 101 Q 1,050
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2408 kcal
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Fat: 74.70g | Prot: 122.61g | Carbs: 311.13g.
Lunch: Jütro Geflügel Fond, Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenbrustfilet, Nudeln. Dinner: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Limburger, Tomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Olivenöl, Edeka Romanasalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola. Snacks/Other: Seeberger Walnüsse, Erdbeeren, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Birnen, Äpfel, Möhren. more...
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2491 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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