Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 112.50g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лимон, Fit Parad Заменитель Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Вареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Печенье, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Редис. Dinner: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Печенье, Вьетконг Манго Сушеное, Просто Изюм Светлый, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Запеканка с Банановым Протеином. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|