|
Вес 74,550 на 1 марта, надеюсь получится сбросить эти 4 кг до конца марта. На 8 марта не буду ничего готовить и в гостях у свекрови буду есть небольшими порциями.
Надеюсь не буду взвешиваться каждый день, след взвешивание в вс
|
74.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 79.50g | Carbs: 206.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лаваш, Тунец в Масле (Консервы), Экомилк Сыр Творожный, KDV Fruitstory. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Суп из Свинины. Dinner: Армия России Галеты Армейские из Муки Пшеничной Обойной, АВС Повидло Яблочное , Простоквашино Сметана 10%, Брокколи с Яйцом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Милград Десерт Творожный Фермерский Абрикос-Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Семушка Кешью Жареный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|