Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 84.24g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Победа Шоколад Молочный, Победа Темный Шоколад Почта России, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Сыр Творожный 65%, Творог 14%, Златые Горы Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Food Master Молоко 3,1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Natige Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свеклы, Капуста, Костный Бульон. Dinner: Костный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Natige Сметана 20%, Скиф Трейд Багет Французский 300. Snacks/Other: Рафинад, Банан, Био Баланс Айран. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|