Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 134.65g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог 5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Помидор Соленый, Кухня на Районе Датский Бутерброд с Сельдью, Пирожное Заварное, Мистер Салат Капуста Белокочанная с Крабовыми Палочками, Метрополис Салат Корейский с Фасолью и Морковью, Пирогиня Пирог с Капустой и Грибами. Dinner: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Авокадо Авокадо Хасс, Плавыч Маскарпоне, Помидор Сливка, SPAR Салат Спаржа по-Корейски, RED Шоколад 60% Какао, Лента Кижуч Стейк, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|