podzhariykisyun's Journal, 04 Apr 23

700ккал на обед: карри на кокосовом молоке с тофу и овощами, и там внутри бурый рис припрятался)

---

2458 kcal

Fat: 103.69g | Prot: 143.09g | Carbs: 240.70g.   Breakfast: ВкусВилл Топленое Молоко , Брауни из тыквы, Арахисовая Паста, Голубика, Клубника, Семена Льна, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Стоинг Казеин, Hi Кокосовое Молоко. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Националь Рис Бурый Здоровье , Кинза, Pomito Рубленые Помидоры, Порошок Карри, Шпинат, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, ARO Кукуруза Замороженная , Болгарский Перец, Чеснок, Лук, Масло Подсолнечное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Соймик Тофу Классический. Dinner: Оредеж Яйцо С0, Laime Сыр Пармезан 3, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Соус Цезарь домашний, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Гранола домашняя, Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...