|
Почти 2 года я держала вес 64-66, но в этом году все шло не по плану…поездка в РФ дала +2кг, потом поездка в Албанию еще +2кг. И вот на весах 70… Сегодня 6й день ИГ 18/6, отвес за это время - 1,4 кг. Держу дефицит 1100-1300 ккал 💪🏻
|
1160 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 60.38g | Carbs: 136.25g.
Lunch: Алексеевское Каймак , Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Алексеевское Каймак , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Сыр, Националь Полента, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Campina Нежный Пудинг Ванильный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|