Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 94.25g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 20%, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо Вареное, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Булгур с Овощами, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: ВкусВилл Маракуйя, Магнит Банан, Ананас, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gladysheva_anastasia's Weight History
|