Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 139.25g | Carbs: 199.61g.
Breakfast: Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сарафаново Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Селяночка Батон Нарезной, Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Борщ с Курицей, Говяжья Грудинка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Финики, Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|