|
Доброе утро начала в 7:30 утра в тр.зале Кардиотренировка + несколько силовых упражнений После завтрак на 300ккал
|
1201 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 65.11g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Лимон, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Сырники Домашние, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Яйцо Всмятку. Dinner: Рич Сок Вишневый, Сицилия Пицца 4 Сыра. more...
|
|
 Comments
После трени завтра на 300, кааак пхахахах. Я бы 500-800 минимум съела 🤣
04 Apr 23 by member: leeloov
|
я бы тоже около 500 ккал съела
04 Apr 23 by member: Н@стён
|
Стараюсь сейчас не кушать сладкое и мучное, поэтому 300😌
Нормальными, чистыми калориями 500ккал я добрать бы не смогла 😄🙈
04 Apr 23 by member: dariaa_ts
|
dariaa, что такое "чистые калории"? И как выглядят "грязные калории"? 😁
04 Apr 23 by member: dcoal
|
Тренишь с персональным тренером или сама?
04 Apr 23 by member: Irinka@kartinka
|
😂😂😂
Ну «чистые» для меня это те, которые взяты не из сладкого, не из хлебобулочных изделий. Те, которые получены организмом из более-менее правильной еды
04 Apr 23 by member: dariaa_ts
|
Тренируюсь сама, мне так комфортнее)
04 Apr 23 by member: dariaa_ts
|
04 Apr 23 by member: _Veronika_____
|
Неужели вы налетаетесь завтраком на 300 ккал 🙈??
04 Apr 23 by member: ekaterina.minus
|
Dariaa, для сладкого и хлебобулочных изделий есть другая категорийность, быстрые углеводы и сложные, по скорости их усвоения. Калория это единица измерения 1 Калория из мороженного ничем не отличается от 1 калории из гречи. 😉
04 Apr 23 by member: dcoal
|
Да, мне хватает до обеда)
04 Apr 23 by member: dariaa_ts
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariaa_ts's Weight History
|