Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 25.99g | Prot: 20.65g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Банан, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили, Протеин Бар Батончик Кокос, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Простоквашино Безлактозное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Котлеты из Курицы, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|