Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 85.64g | Carbs: 352.34g.
Breakfast: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бон Плезир Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Пекинская Капуста, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Ironman Protein Bar (Chocolate), Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Простоквашино Безлактозное Молоко, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Самокат Морковь по-Корейски, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Белая Дача Рукола, Пекинская Капуста, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Добрый Кола, Самокат Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Добрый Кола, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|