Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
54 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 131.85g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Андерсон Пирожное Картошка с Фундуком, ВкусВилл Миндальные Шарики, Мясновъ Йогурт Греческий Белый, ВкусВилл Блины с Индейкой, Помидорами и Соусом Песто, Мандарины, Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Голубика, ВкусВилл Сыр Российский, Now Foods Omega-3, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Банан, Ironman Протеин F80, Заливные Луга Молоко 2,5%. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, Вкусно и Точка Наггетсы, CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Груша, ВкусВилл Минтай Филе Жареное, Вареное Яйцо, Авокадо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|