|
|
1680 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 127.80g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Курага, Rohlik Медовый Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко, Madeta Сыр, Olma Молоко, Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Rohlik Хлеб с Семенами Льна. Lunch: Lindt Шоколад с Морской Солью, Olma Молоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Миндаль, Помидоры Черри, Lagris Рис . Dinner: Alnatura Оливковое Масло, Яшкино Печенье Американское, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Спаржа, Makro Морской Волк. Snacks/Other: Protein Bar Vanilla And Yogurt Протеиновый Батончик, Olma Молоко, Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
04 Apr 23 by member: Dilnara2001
|
Любую белую нежирную рыбу запечь в духовке 15-20 минут,спаржу на сковородке с оливковым маслом(4грамма) минут 6 ,чтоб оставалась хрустящей )
05 Apr 23 by member: Svet123455
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|