Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 96.88g | Carbs: 220.71g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Гауда , Микоян Ветчина, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Фасоль Стручковая, Лук, Takemura Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, Рис, Куриное Филе. Dinner: Самокат Чипсы Пшеничные, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Самокат Чипсы из Лаваша, Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом Клубника, Anthon Berg Ассорти Конфет, Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•calm damn•'s Weight History
|