Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 86.95g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Йогурт Чернослив. Lunch: Сыр Российский, Колбаса, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Чай, Мясницкий Ряд Крыло Куриное Копчено-Вареное. Dinner: Чай, Куриные Котлеты, Макфа Вареные Макароны, Банан. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ферреро Раффаэлло, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|