Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
102 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 129.39g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Салат Овощной, Жареная Картошка, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Cici Желе Фруктовое, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
3524 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Standing - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|